很多專家都說(shuō)過(guò)羊奶有易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的優(yōu)勢(shì)，那么常喝羊奶會(huì)讓身體有哪些變化呢？今天我們來(lái)一一揭秘！
高血壓是一種十分常見(jiàn)的心腦血管疾病，而導(dǎo)致人們患上高血壓的原因多種多樣。據(jù)調(diào)查顯示，環(huán)境和遺傳都會(huì)導(dǎo)致人們患上高血壓，這其中遺傳占了絕大多數(shù)，所以如果家族有遺傳病史，要格外小心，定期檢查。如果人體血壓持續(xù)升高或突然升高，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如腦中風(fēng)、心肌梗死、腎衰竭等。
腎病、心臟病、腦血栓形成、腦出血等，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致終身性疾病，不容易根治。如何有效預(yù)防或調(diào)節(jié)高血壓？高血壓患者的日常飲食要避免高鹽、高脂肪以及高膽固醇，但是對(duì)于羊奶這種含有較多蛋白質(zhì)的乳品，高血壓患者可以經(jīng)常飲用。因?yàn)檠蚰毯泻芏嗟木S生素以及礦物質(zhì)，這對(duì)于老年人控制體內(nèi)的膽固醇升高是有幫助的，羊奶中的脂肪球非常小，只有牛奶的1/3，更容易消化，羊奶中的一些微量元素可以促進(jìn)人體腸道的吸收，避免飲食中的一些脂肪堆積，從而達(dá)到慢慢控制血脂和血壓的目的。此外，羊奶中還含有一種粘多糖，能抑制腸道中大腸桿菌的繁殖，有效地幫助老年人消化吸收，避免脂肪堆積，控制血液膽固醇的升高。羊奶作為最接近母乳的乳品，富含多種活性物質(zhì)，經(jīng)常飲用可以有效提高抗病能力，幫助抵御外界環(huán)境可能帶來(lái)的感染和疾病。據(jù)研究顯示，羊奶中富含200多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，64種乳酸、20種氨基酸、12種維生素、25種礦物質(zhì)及170多種生命活性物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)種類是牛奶的3倍左右。此外，羊奶中的免疫球蛋白含量較高，免疫球蛋白是人體免疫系統(tǒng)的基礎(chǔ)保障。充足的免疫球蛋白能夠有效消滅病毒細(xì)菌，保護(hù)人體不受感染傷害。
奶制品是人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要來(lái)源，每天應(yīng)至少飲用300ml奶制品。每天兩杯左右的羊奶可以全面提供各項(xiàng)身體所需，長(zhǎng)期飲用可以保證身體各個(gè)機(jī)能更健康。由于環(huán)境持續(xù)惡化及多方面因素影響，過(guò)敏性疾病在近20年成倍數(shù)增長(zhǎng)。我國(guó)有超40.9%的兒童有過(guò)或正在發(fā)生過(guò)敏，整體上我國(guó)平均每3人就有1人過(guò)敏。皮膚、呼吸道、腸胃過(guò)敏等如果不加以干預(yù)治療，會(huì)引發(fā)鼻炎、哮喘、胃炎、相貌改變等嚴(yán)重的生理疾病，并造成患者不可磨滅的心理創(chuàng)傷。羊奶中含有的EGF因子能夠保護(hù)修復(fù)受損肌膚，對(duì)過(guò)敏、濕疹、炎癥等均有良好的改善作用，且對(duì)人體粘膜，尤其是鼻腔、腸胃內(nèi)壁部位的黏膜有保護(hù)和修復(fù)作用，堅(jiān)持飲用可以有效改善或治療多種過(guò)敏問(wèn)題。人體在25歲以后，EGF、SOD等活性因子含量急劇下降，肌膚開(kāi)始迅速老化，粗糙、松弛、色素沉淀等問(wèn)題相繼出現(xiàn)，而身體也開(kāi)始走下坡路。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全球大部分兒童和女性都有貧血的困擾，中國(guó)女性缺鐵的比例超過(guò)60%。而母乳和羊奶中的鐵元素吸收率則可以達(dá)到50%，遠(yuǎn)高于牛奶的10%。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)容易產(chǎn)生過(guò)敏和乳糖不耐等問(wèn)題，這些都有可能加重貧血的癥狀。飲用羊奶則沒(méi)有過(guò)敏和乳糖不耐的風(fēng)險(xiǎn)，可以有效緩解缺鐵性貧血。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中含有豐富的EGF、SOD、活性氨基酸和滋潤(rùn)保濕分子，這也是羊奶越來(lái)越多被應(yīng)用于美容產(chǎn)品的原因。據(jù)史料記載，中國(guó)古代用羊奶美容的例子數(shù)不勝數(shù)，更有“常飲羊奶、色如處子”的說(shuō)法。多部醫(yī)書(shū)中更記載，羊奶性溫、益氣養(yǎng)血、溫中補(bǔ)脾，長(zhǎng)期飲用羊奶不僅益五臟，更能血?dú)獬渥?、令面色紅潤(rùn)。
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